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将晚饭时间改到这个点，全身受益

2025-04-13 18:02:00 近日发表的一项新研究显示：进食晚的人，血糖升高的幅度要明显大于早进食者；吃得晚且晚餐吃得多，更易损伤血糖。01改一下晚饭时间，就有助控糖发表在英国医学期刊《营养与糖尿病》上的这项新研究，以正处于糖尿病前期或早期2型糖尿病阶段的成年人为对象。研究者将他们分为晚进食者（每日45%以上的热量在17点后摄入
一天三四杯，28岁女歌手确诊！不少人爱喝

2025-04-09 10:15:00 今年28岁的小琪（化名）是一名职业歌手长相清秀，歌声甜美然而近两年她的嗓子不适越来越严重咽喉异物感、反酸、烧心频发使她的声音逐渐嘶哑、声调变低一天三四杯奶茶女子患上胃食管反流到浙江省人民医院就诊后，小琪告诉医生：“我胃里一直反酸水，烧得慌，从胸口一路烧到喉咙，饭吃不好，晚上也睡不好，有几次坐着才睡会

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