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科学运动、避免损伤，乐享健康生活 | 科学减重一起来

2025-04-02 15:44:00 来源：健康中国微信公众号锻炼有助于增强体质、提升免疫力。户外运动更是好处多多。阳光能促进人体内维生素D的合成，有益于骨骼健康。亲近自然的过程还可以有效缓解压力，改善焦虑和抑郁情绪。避免运动损伤可以这样做对于老年人来说，运动时应以“安全、适度”为首要原则。老年人可以选择放风筝、打太极拳、跳广场舞等
刘瑛：花粉过敏的“元凶”往往不是鲜花

2025-04-03 12:01:00 大众日报记者周欣怡黄鑫最是一年春好处，玉兰花、桃花、杏花、油菜花……这几天的济南到处都是花海！但随之而来的还有让人苦不堪言的“春季过敏”。打喷嚏、鼻痒、流鼻涕、皮肤瘙痒……这些症状让人不胜其烦，甚至影响到日常生活。近日，《大众名医馆》邀请山东大学第二医院皮肤科副主任医师刘瑛做客直播间，为大家带来

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